子育て・教育

おっぱいが痛い!授乳トラブル・乳腺炎の対処法【家でできちゃう】

おっぱいをあげているママと飲んでいる赤ちゃん
乳腺炎になって痛い。どうしよう?

乳首が切れて痛すぎる・・・。

そんな悩みを解消します!

あまりに辛すぎたので、困っているのお役に立てたら嬉しいなと。😊

この記事でわかること
  • 乳腺炎になってしまった時の解消方法
  • 乳首が切れて痛い時に痛くなく授乳ができる方法

どちらも苦労した上の実体験です。

乳腺炎になってしまった&母乳がつまる

母乳がつまり、乳腺炎になるとおっぱいがカチコチに硬くなります。💧

熱は出なかったのですが痛かった・・・。

私の場合は毎回片乳のみ。

自力でおっぱいマッサージを試してみる

詰まってる乳腺を流せばOKとネットで情報を仕入れ、

いろんな角度でしごいてみるものの痛いだけで全く効果はありません。

ネット情報によると自分でやると悪化する説もあり諦めました。

知り合いの助産師さんによると、乳腺の数と詰まる場所はある程度決まっているそう。

きちんとその場所に当たるとピューっと母乳が飛び出るから、

自力で出来ないこともないとのこと。

でも私には何度やっても全然出来ませんでした。

桶谷式に行こうと思うのですが、赤ちゃんがいる頃の自分は異様に外出のハードルが高くそれさえもあきらめました。

後から聞いたところ、当然赤ちゃん連れでもOKだそう。

近くにあるなら行ってみても良いかもしれません。

カピバラさん
カピバラさん
桶谷式って? 

桶谷式乳房管理法(おけたにしきにゅうぼうかんりほう、英:Oketani Method)とは、桶谷そとみにより創始された独自の乳房マッサージ法のこと。『母児一体性の原理』の理念に基づき、母乳哺育全般にわたる指導も含むものである。なお本法においては、マッサージ自体を手技と呼称している。

wikipediaからの引用

卒乳のアドバイスとかも頂けるそうでママ友で利用している人もいました。

乳腺炎に里芋パスターを試してみる

ネットで調べつつその頃ちょっとマクロビにも凝っていたため、

ワラにもすがる思いで「里芋パスター」を試すことにしました。

カピバラさん
カピバラさん
里芋パスターってなに? 

里芋パスターとは?

昔からの里芋のはり薬は、湿布のような妙薬とされ、打ち身やねんざ、歯痛、はれものなど、あらゆる汚血(参加した古い血、毒素)の吸出しに使われてきました。特に、皮膚の毛穴を通してガンを吸い出すという、驚くべき効果が注目されています。

一慧の穀菜食BOOK・手当て法 大森一慧 宇宙法則研究会」より引用

さらに詳しくはこの本に載ってます。

この本はマクロビの講師である磯貝先生に教えて頂きました。

適応する病名・症状

慢性病、炎症、腫れ、潰瘍、神経痛(+ゆでこんにゃく)、痛風、卵巣炎(+ゆでこんにゃく)、婦人病一切、乳腺炎、肝臓充血、肝炎、肝硬変(+ゆでこんにゃく)、肺結核、肺炎、動脈硬化、胃カタル、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸閉塞、急性・慢性胃腸炎、ヘルニア、盲腸炎、腸結核、ギックリ腰(+焼き塩)、ガン (以下省略)

一慧の穀菜食BOOK・手当て法 大森一慧 宇宙法則研究会」より引用

里芋パスターの材料
  • 里芋:患部に合わせ、1個から4〜5個
  • しょうが:里芋の10%
  • 小麦粉:里芋の同量〜2倍(里芋の水分量によって変わる)

材料がない場合は下記の里芋粉でもOKだそう。

私も家に常備しています。

作り方は以下の通り

  1. 里芋は皮の下にかゆみの元になる成分があるので、厚めに皮もむく
  2. しょうがは洗って水気をふき、皮ごと使う
  3. フードプロセッサーに里芋としょうがを入れすりおろす
  4. なければおろし金でも良い
  5. 完全におろしたらボウルに入れ、小麦粉を加える
  6. 菜箸で混ぜ、粉の調節としながら、耳たぶより少し柔らかく練る(箸でやっとこねられるくらいの固さに)
  7. 体の中の陰を吸ってやわらかくなるので、固めに作っておかないと、はった位置からずれ落ちてしまうので注意
  8. 布か和紙にのせ、菜箸で厚さ1〜1.5cmくらいに広げる

一慧の穀菜食BOOK・手当て法 大森一慧 宇宙法則研究会」より引用

里芋粉を利用する場合は水で溶くだけ。固めにしましょう。

直接貼るとかゆくなるので、

のせる布は安い温泉タオルなどの間にガーゼをはさみ、ユニクロのブラトップキャミではさみます。

バナナくん
バナナくん
ホント、こんなんで効くのかなぁ?

と思いましたが、数時間後にはあっさり治りました。

夢のよう。😊

「里芋パスター疑ってすみませんでした」と心の底から思いました。

本の説明の通り体の中の陰を吸ったのか、里芋パスターはやわらかくなりました。

本にはその他さまざまなマクロビの療法が載っています。

豆腐パスター、青菜の枕というものもあり様々な効能があるそうです。

青菜の枕の写真(小松菜を枕にしています。)↓

一慧の穀菜食BOOK・手当て法 大森一慧 宇宙法則研究会からの引用

写真を見るたびつい笑ってしまいます。😊

里芋パスターが劇的に効いたので他の療法も効くのかもしれません。

里芋粉のコメントも絶賛コメントの嵐です。

民間療法を一蹴するお医者さんもいますが、私にはめちゃくちゃ効きました。

乳腺炎を反省するも何度も繰り返す

その頃、自分は「もち」にハマっていました。

授乳をするとすぐお腹がすくので、一度にモチ8個とか食べてました。😱

モチが乳腺炎を引き起こすと言う話は聞いたことがあったのですが、

あまり信じておらず、

「お米をついただけだからご飯沢山食べてるだけじゃん」とモチを食べまくってました。

しかし乳腺炎を繰り返したのはモチ食べ過ぎの時期だけだったので、

「モチは乳腺が詰まる原因になる」という印象。

その他、乳腺炎に良くない食べ物は以下の通り。

乳腺炎に良くない食べ物
  • おもち
  • お菓子
  • 乳製品
  • マヨネーズ
  • 菓子パン
  • その他脂っこいもの

今時の現代社会で、授乳中にモチばっかり食べるママはそれほどいないと思いますが。

その頃はモチを多めの油で揚げ焼きにし、ニンニク・ショウガ醤油で大量に食べるのがマイブームでした。

バナナくん
バナナくん
授乳中のもちの食べ過ぎには要注意!
  • やっぱりモチは乳腺炎の原因になる(実体験)
  • そして里芋パスターは乳腺炎に劇的に効く

乳首が切れて痛すぎる

乳首が切れて痛すぎる・・・。

私も同じ経験をしたのでその気持ち分かります。

オッパイの話ですが大真面目で深刻な話。

最悪なのは子供の歯が生えた後で吸われるたびにマジ傷口に塩を塗るような苦しみを

授乳の度に味わうわけです・・・。

バナナくん
バナナくん
なんか命削って母乳あげてる感じするね。自分。

あげる度、毎回ホントに痛いんです。

もし同じ状況で苦しんでる方がいたら、自分で自分を褒めてあげて下さい。

ばんそうこうを貼ってみる

とりあえず私は乳首と乳輪の辺りにばんそうこうを貼ってみました。

子供は唇のところに当たってしまうため「なんじゃこりゃ」と言う感じで、はがされます。

そしてフツーに飲むので、またあの「傷口に塩」の痛みが・・・。

軟膏も子供に舐めさせる訳にはいかないので結局使えません。

  • ばんそうこうは子供にはがされる
  • 軟膏は塗っても子どもに舐めさせるわけにはいかず実質NG

キズパワーパッドを貼ってみる

ママ友
ママ友
乳首が切れたら、キズパワーパッドを貼ると良いよ。

と親切に教えてくれました!

カピバラさん
カピバラさん
キズパワーパッドってなに?

コレです。↑

乳首にはスポットタイプのサイズがオススメです。

近所のドラッグストアに必ず売ってます。

箱に書いてある文言によると

  • かさぶたの代わりとなってキズを早くきれいに治す
  • 完全防水仕様
  • しなやかな素材で動きにフィット
  • 痛みを和らげる

とのこと。

貼ってみたら授乳中でもはがれないし、子供にもはがされません。

おかげで痛くないです。

あっさり解決。😊

「キズパワーパッドよ。ありがとう」と1人感動でふるえました。

もちろん教えてくれたママ友にも心から感謝しました。

チクビ(乳輪含む)が切れたらキズパワーパッドを貼ればオールOK!

ちなみにキズパワーパッドでなくても似たタイプのもので問題はないです。

まとめ:おっぱいトラブルを乗り切ろう!

おっぱいを飲んでる赤ちゃん

記事をまとめます。

記事まとめ
  • 乳腺炎には里芋パスターが劇的に効く
  • もちの食べ過ぎは乳腺炎の原因になる(実体験)
  • 乳首や乳輪が切れたらキズパワーパッドを貼る

授乳中は、

「肩も背中も凝るし、お酒も飲めないし大変💧早く終われば良いのに」と思ってました。

しかし、終わってみると過ぎ去った青春

懐かしいです。

赤ちゃんとの時期はあっという間に過ぎていくので楽しんで下さいね。

この記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです。😊

おしまいです。

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