私は今40代前半なのですが、最近顔のたるみがとっても気になります。
うつむいて鏡を見ると、おばあちゃんのような口元になります。
美容家の佐伯チズさんによると上向きは10年前の顔、うつむくのは10年後の顔だそうです。
バナナくんマスクをしたり顔を半分隠すと気にならないのですが。
「年齢と共に印象が大きく変わるのが顔の下半身」だそうです。
他人の「ほうれい線」「マリオネットライン」「あごのたるみ」に目が行くようになりました。
カピバラさん
イラストは可愛らしい腹話術人形なのですが、この口の下にあるラインのことです。
顔のたるみを解消するために健康オタクの私が追求しまくり、
実際に私が試して、効果があったことを紹介しています！
顔の筋トレ一択！マジメにやると効果が出て、サボるとたるむ
化粧品で顔のたるみが解消されるか？
化粧品で顔のたるみが解消されるか考えてみたのですが、
個人的にはうーん💦と思います。
大昔中国の痩せる石鹸や塗ると引き締まる（痩せる）化粧品や小顔ファンデとか流行りましたよね？
小顔ファンデはだいぶ前に華原朋美さんがCMしてました。
バナナくん実際効果があるかの目安として、
「今でもそれが売れているか？」「社会的に認識されてるか？」
だと思うのですが、最近では全く聞かないとなると個人的にはうーん💦と思います。
例えばお腹とかお尻のタルミに塗って持ち上がる化粧品もないよねと諦めました。
顔のたるみに化粧品は効かない
お金のあまりかからないたるみ防止グッズを探してみた
たるみ防止グッズ沢山出てますよね！？
これ使ってみたいなぁと思いましたがお値段的にどうしても手が伸びず。💦
とっても大きくて「どこに収納すれば！？」
「口にくわえるので飽きても転売が難しいかな？」
と考えてしまい、今は様子見です❤️
市販の1.5リットルの空のペットボトルで顔は鍛えられる
以前テレビで1.5リットルの空のペットボトルを口にくわえ、
口でふくらませたり、しぼませたりするエクササイズをしている60歳？位の女医さんを拝見したのですが、
めちゃくちゃ若く見えました！
お孫さんと一緒にいてもお母さんに間違われるそうです。
しかしエクササイズの様子は、私には無理かもと思う位パワフルでした。
もし興味があればやってみて下さいね。
探したら動画がありました！
やってみるとシンドイです。やっぱ顔の筋肉衰えてます。
でめちゃくちゃ探して、見つけたのがコレです。↓
パタカラWはバネが付いてないのでご注意ください！
私が一度まちがって買ってしまいました
安くはないのですが前みた50代の一般の女性の方が書いた美容本で、その方が信じられないほど若い印象だったんです！
タイトルも忘れてしまって見つかれない幻の本です。
その50代の美しい女性の方がパタカラをめちゃくちゃ愛用していると大絶賛だったのが購入のきっかけです。
これだと家にあっても目立たないし、収納にも困らないサイズ感。
使い方は暇があればくわえて口を閉じるだけ。
ヨダレが垂れないように気をつけます。😊
つけてる顔はゴリラ顔で絶対に家族以外には絶対に見せられません。
カピバラさんまるで巨人の星の筋肉養成ギプスの口周り版だなと思います。
正直すごーく疲れますが、下半身鍛えてる感はハンパ無いです。
口の周りの筋肉に効いてる感が半端ないです。
長時間続けられないです。
買い替えが必要と言われてますが、私は1年以上同じの使ってます。
その方は基本家ではパソコンをしながら、洗濯物を畳みながらでもつけていたそうです。
パタカラは株式会社パタカラより発売されている口腔周囲の筋を鍛え、口唇閉鎖力 を向上させる装置。
口呼吸が原因で起きている様々な疾患の改善がはかれるとされる。
また口腔周囲の筋を鍛えるため、頬のあたりがすっきりして小顔になるという触れ込みで女性誌やテレビなどに多数取り上げられている。
wikipediaからの引用
顔のたるみにも筋トレが一番効果があった
やっぱりですね顔の筋トレはめちゃクチャ効果あるんです。
マジメにやると顔が筋肉痛になり5日くらいで顔が結構変わってきます。
私が一番オススメするのは、この本です！！！
元祖顔の筋トレ本ですが、めちゃくちゃ効果があります。
最初は「顔を動かすのがこんな難しいなんて！」と思うくらい結構動きませんでした。
しかもフェイササイズをした後は、顔がポカポカ温まります。
そして翌日顔が筋肉痛に。
効いてる感がハンパない上、実際5日くらいで明らかに顔が持ち上がってきます〜。
40超えるとお疲れ気味なお顔になるのですが、そういうのも解消されます！
やっぱりお腹痩せしたい人が、
痩せるとか引き締まるというウワサの化粧品をお顔に塗ったり、EMSの機械をお腹に巻くより、
実際腹筋とかお腹に効く筋トレした方が良いのと一緒なのかも！としみじみ思いました。
口コミも良いですし。
色んな顔のエクササイズ本ありますが、これが一番体系的にまとめられていて効くと思います！
フェイササイズをサボると元に戻る
しかし根性なしなのですぐにサボっちゃうんですよね。
でサボるとアッサリ元に戻ります。
「雑誌の美STに出てくる飽くなき美への探究心を持つ美魔女の気合が欲しい！」と思います。
たまに読むと気合いと努力がハンパないですので、見習いたいです。
なので顔の筋トレをサボったり、再開したりを繰り返してます。
仕事で知り合った60代の女性で40代にしか見えない方がいたのですが、
その方こめかみの後ろにものすごい縫い痕があり「リフトアップしたのか！」
と気がつきました。
ママ友のお母さんもお金をかけてリフトアップしたそうで、毎日ルンルンだそうです。
神田うのさんもエチケットとしてヒアルロン酸注射などを打つというようなことも言ってたので、
いずれそういうのも、お金があれば試してみたいなぁと思いますが、
しばらくは巨人の星的な地道な筋トレで頑張るつもりです。
コラーゲンドリンクは諸説あるが効く
いろんな方がコラーゲンは効かない＆意味がない説を唱えてるので、最初は飲んでなかったのですが、
「世の中にこんなに出回ってるのではあれば全く効かないわけがない！」と思いとりあえず飲んでみました。
そしたら結構効くんです。
私個人的には、効けば良いのスタンスなので、
コラーゲンドリンク各社比較して、値段とコラーゲンの配合量のバランスから愛飲してるのがこれです。↓
1本当たりコラーゲンが10,000mgも配合されています。
オルビスは全般的に値段も品質も良心的な商品が多いです。
会員になるとさらにポイントがついて割引率も高くなります。
大手S社も良いと思ったのですが値段的に継続出来ない💦なと感じ、
大手SH社は1,000mgしか入ってないので、色々比較検討してオルビスに落ち着いてます。
かと言って毎日飲むのは私には高額なので、たまーに飲んでます。
カピバラさんと言う方にはゼラチンがオススメです。
スーパーでも買えますし1袋に4,600mgものコラーゲンが入ってます！
それ自体はそんなに味がないので、お茶に入れて飲んでます。 😊
これだとコスパが良いので気兼ねなく飲めます。
なのでここぞという時は、オルビス（ORBIS） COLLAGEN RE FORCE
を飲み、普段はゼラチンの併用です。
コラーゲンはやっぱり効くので一度試してみて！
まとめ
記事をまとめます。
＊筋トレの仕方は、フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズを読みちゃんと筋トレ法を確認してやるのがオススメ
＊パタカラ
はさしずめ口周りの筋肉養成ギプス
＊顔の筋トレをサボると戻るので気合が大事
＊コラーゲンもやっぱり効く
合う合わないもあると思うので気になったものだけでも、試してみてくださいね。
少しでもこの記事が参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。😊
お互いに顔を持ち上げて楽しく過ごしましょう！！！