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ついに桃尻トレーニング30daysを3周やりました。 本はコチラ↓ つまり90日。その様子をお伝えします。 30日目↓ https://nanaworkfreely.info/comment-after-30days-butt-training/ 60日目↓ https://nanaworkfreely.info/after-60days-butt-exercise/ この記...

「お尻垂れてませんか？」😊 私は垂れまくってます・・・。 今回は以前に紹介した本でトレーニングを実際にやってみた体験談です。 https://nanaworkfreely.info/muscle-training-thoughts/ ↓実際に購入した桃尻トレーニング30daysはこちら↓ 結論：...

前回の記事を受けて筋トレ始めました！ https://nanaworkfreely.info/comment-of-muscle-training-is-best-solution/ この記事はこんな方にオススメです。 フルタイムオフィスワークで運動を全くしておらず 「下半身を鍛えようかな？」と思っていて 誰かの...