なな– Author –

そんな疑問を解消します。 私がオルソケラトロジーを始める前、ネットで探しても、なかなか情報が見つからなかったので体験談をシェアします。 実際にオルソケラトロジーを始めて1年経過した感想です。 【属性】（2019年時点） 42歳女性・フルタイムオフィ...

そんな悩みをこの本で解消できます。 本の内容もi一部紹介しているので読むだけでもプラスになりますよ。 アレもコレもやりたいのに、あっという間に時間だけが過ぎていく・・・。 そんな自分が最近メンタリストDaiGoさんの動画をいくつか拝見し、 その「D...

そんな悩みにおこたえます。 ハミガキ＆健康オタクの私が見つけたカラダにも歯にも安心なガムを紹介します。 商品はこちら↓ Xylichew, 白樺キシリトールの甘み、 ペパーミント、 60個、 2.75オンス (78 g) ※紹介コードが組み込まれてるので10％オフで購入...

そんな悩みを解決します。 最初は良く分からず我流でやっていたらあっという間に3匹中2匹が天に召されました。 残り1匹はまだ元気そう。 （追記）残念ながら残り一匹も約1ヶ月後に短い生涯を閉じられました。ご冥福をお祈りします。 実体験も交えつつ役立...

少し前にめちゃくちゃ流行った「体幹リセットダイエットって効果ある？」って気になりませんか？ 実際に40代のオフィスワーカーで運動不足すぎる自分が本の通り２週間やってみた感想・報告です。 本はこちら↓ 結論：姿勢が整い・普段使わない筋肉を使える...

実際に商品を購入し使ってみた感想をお伝えします。 購入したのはこちらの商品。 【ホットアイマスクを購入したきっかけ】 Amazonで偶然発見したのがきっかけ。 自分でも思いつきそうな商品なので、なんで気がつかず＆購入しなかったのかナゾ。 健康オタク...

「甘いものって美味しいしやめられない」ですよね？ でもそれにはちゃんと理由があるんです。 しかも白砂糖をやめるといろんな良いことがあると身をもって知りました。 健康オタクの私が、今回はいかに白砂糖が身体に悪いかを力説します。 ↓このビデオ観れ...

小腹がすいておやつを食べるなら「ヘルシー」で「太らないもの」が良いですよね？ ナッツが体に良いと分かっていても、ぶっちゃけ味も単調で正直飽きる時もありませんか？ 健康オタクの私はいつもハイエナのようにヘルシーおやつを探しているのですが、 久...

そんな悩みを解決します。 でもなかなか朝起きられなくて。 二度寝したり、無意識のまま目覚まし時計をとめていたり・・・。 言い訳を考え二度寝してしまう根性なしの私が 試行錯誤を繰り返しついに生み出した必ず朝早く起きられる方法をお伝えします。 家...

「お尻垂れてませんか？」😊 私は垂れまくってます・・・。 今回は以前に紹介した本でトレーニングを実際にやってみた体験談です。 https://nanaworkfreely.info/muscle-training-thoughts/ ↓実際に購入した桃尻トレーニング30daysはこちら↓ 結論：...